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実践者の声(=^▽^=)

私がこのテキストを作った理由、
それは・・・
* やせてキレイになると人生が変わる！ということを一人でも多くの人に伝えたい。
* 間違ったダイエット知識で健康を損なわないでほしい。
* やせることによって、性格が明るくなることを実感してほしい。
* 自分に自信が持てるようになってほしい。
* 意志が弱くて長続きしない人の意識改善のお手伝いをしたい。
* 太っているコンプレックスから解放してあげたい。
* モテないと悩んでいる人に、モテる女性に変身してほしい。
* 体型のせいでバカにされている人に、やせて美しくなって自信をもってほしい。
* 今まで数多くのダイエットに失敗してきた人に、今度こそ成功してほしい。
* 写真撮影の時に堂々とポーズを作って笑顔の写真を撮ってほしい。

改めて、ここで自己紹介をさせてください
FUN TIMEダイエット教室の
ファンタイムこと、馬場友紀です。
実は、高校生の頃、私は自他共に認めるオデブちゃん(￣(▽▽)￣) でした。
太っていると性格は暗くて消極的になってしまうし、
周りの人たちとも仲良くできなくて、ストレスが溜まってしまいます。
そして、そのストレスを解消するために大食いしてしまう。
そうなんです。悪循環のスパイラルに入り込んでしまっていました。
ダイエットのきっかけとなった話を聞いてもらえますか？
毎朝、同じ電車に乗っていた他校の高校生に恋をした私は、
思い切ってラブレターを渡したことがあります。
その時に、あこがれの彼から言われた一言は・・・
「ごめんね。俺、デブ専じゃないんだ。」
フラれたショックよりも、太っていることを指摘されたことが、
自分の人生そのものを否定されているような気がして辛かった。
フラれたこともダイエットを始めたきっかけになったのですが、
本当の理由は、学校での「いじめ」でした。
世の中って残酷なもので、「太っている」という理由だけで、
何も悪いこととかしていないのに、人種差別されてしまうんですねぇ(^^;
クラスメイトがファッション雑誌を見ている時に、
「あっ、これ可愛い♪」って私が発言した次の瞬間、
「デブに似合うわけないじゃん！」って言われてしまう。
私には「馬場友紀」という名前があるのに、
「ブーたんマン」「デーブ馬場」「肉まんおゆき」などのあだ名で呼ばれて、
みんなから馬鹿にされていました。
そこで、絶対にやせてやる！と心に決め、
自己流でダイエットを始めたんです。
そうは決めたものの、栄養学の知識はゼロ。
何から始めればいいのか分からなかった私は、
とりあえず本屋さんに行き、片っ端からダイエットの本を買いました。
本や雑誌から【短期間でやせる情報】ばかり集めて実施しました。
どのダイエットも過酷で辛いものばかりでした。
確かに１週間で２～３kgぐらい体重は落ちるものの、
次の２週間でしっかりリバウンドして、結局は元の体重に逆戻り。
何をやってもやせない私は、性格がどんどん暗くなってしまいました。

運命の出逢い
年が明け、「今年こそ絶対にやせるぞ！」って思っていた時、
祖母の家で新年の集まりがあり、親戚一同に会いました。
そこにいた従姉（いとこ）を見てビックリ！
１年前のお正月に会った時は、ちょっとポッチャリ系の普通の女の子だった従姉が、
見違えるほどスリムになって、キレイでキラキラ輝いていたのです。
私には私より年上の従兄・従姉が４人いるのですが、
当時、その４人とも現役の医者や、医大に通っている医大生でした。

その時の会話は、こんな感じでした。
わたし：「ねぇ、あっこちゃん。なんでそんなにキレイになったの？」
いとこ：「ウフフ。びっくりしたでしょう。」
わたし：「ねぇねぇ、どうしたらやせられるのか教えてよう！」
いとこ：「そういえば友紀ちゃん、また大きくなったね（笑）」
(￣~￣;) 　中１の時には既に１６２cmあった身長が、
高校に入ってから１cmも伸びていなかった私。
「大きくなたねぇ」と言われたのは、もちろん横幅のことでした。
( p_q)うるうる
思わず涙ぐんでしまった私に、従姉は優しく言ってくれました。
いとこ：｢あのね、【○○○減量メニュー】をやったのよ。｣
わたし：「○○○減量メニュー？？？」
いとこ：「そう。病院に入院している患者さんで、健康上の理由から早急に
減量が必要な患者さん達に行ってもらっているダイエットメニューなの。
短期間で体重を減量させても健康を害さないから安心して取り組めるし、
本当に誰でも簡単にやせられるメニューなのよ。」
わたし：「今までいろんなダイエットを試したんだけど、全部失敗しちゃった(-o-;」
いとこ：「その体を見ればわかるわ。友紀ちゃんに教えてあげようか？」
わたし：「ホント？お願い！！教えて！！」
親戚一同の集まりだったにもかかわらず、
祖母や他の親戚の人たちの存在も忘れ、一心不乱にメモを取りながら、
私は従姉から彼女がやったダイエット方法を１から１０まで伝授してもらいました。

もし、あのお正月に従姉に会っていなかったら・・・
考えただけでゾッとします。
おそらく自己流のダイエットを続け、
ちょっとやせてはリバウンドの繰り返しをし続けていたのでしょう。
一度４８kgになった体重は、
お陰さまで２５年経った今でもキープし続けています。
正確に言うと、その時の健康状態を考えて、
４７kg～５３kgの間で自由自在にコントロールしています。
本当に体重もウエストサイズも自由自在にコントロールできるようになる
ということをあなたにお伝えしたかったのです。
喜びの声（＾ω＾）

あなたの悩みを一緒に解決しましょう！

*今までいろんなダイエットに挑戦したけれど、なかなか目標を達成できない。
* 病院で高コレステロール・高脂血症・脂肪肝・糖尿病・高血圧などの診断が出てしまった。
* 年齢と共にお腹周りに贅肉が付いてしまって、困っている。
* スポーツクラブに入会したけれど、通う時間がなかなかとれない。

なぜ、ダイエットに失敗してしまうのか？
その原因を探すことからスタートして、自分の性格を分析し見つめなおすことによって、
意識改善をしながらモチベーションを上げていきましょう。
このダイエットプログラムは、
７日でワンセット×３パターン方式

最初の７日間で体内リセット。太りやすい体質を改善します。

次の７日間で脂肪を燃焼させて減量。

３週間目は減量した体重を維持する。

４週間目でスタートラインに戻り、７日間プログラムを繰り返すことによって、
確実にリバウンドしないで減量を成功させるプログラムです。
モニター報告では、最初の７日間で３～５kgの減量に成功しているケースも数多くありました。
毎日、日記帳に食べたものや入浴時間などを記入することによって、
自分の生活習慣を客観的に見ることができるようになり、
モチベーションを維持しながらセルフコントロールの力をアップさせていきます。

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